十堰第六次国民体质监测启动 27日起，20至79岁市民可免费测试

为全面掌握(zhǎngwò)市民体质现状(xiànzhuàng)，科学指导(zhǐdǎo)全民健身，5月27日至29日，第六次全国国民(guómín)体质监测（十堰站）活动将在张湾区老年大学东风校区（原东风汽车公司老年大学，公园路82号）举行。市民可携带身份证原件前往现场免费参加测试。

本次活动由湖北省体育(tǐyù)科学研究所(yánjiūsuǒ)指导，十堰市体育局主办，十堰市体育科学研究所承办，面向全市20至79周岁(zhōusuì)的市民提供免费体质监测服务。

本次监测分为成人组（20至(zhì)59周岁）和老年(lǎonián)组（60至79周岁）两大组别。检测(jiǎncè)内容涵盖身体形态、机能、素质三大类核心指标，包括身高、体重、血压、肺活量、握力、反应力、平衡能力等。

完成测试后，参与者(cānyùzhě)将即时获得由国家体育总局认证的(de)体质评估报告。报告包含体质得分和等级，还会根据个体数据生成(shēngchéng)“运动处方”，从锻炼频率、强度、方式等方面提供科学建议。“比如报告可能建议久坐(jiǔzuò)人群每周增加3次有氧运动，高血压患者需控制运动强度等。”工作人员表示(biǎoshì)，市民可通过扫码获取电子报告。

国民体质监测是国家推动全民(quánmín)健身的重要举措，监测数据将为制定健康政策、优化公共体育(tǐyù)服务提供科学依据。（来源：十堰晚报）